【Energy Watt 間歇性體能訓練】

間歇性體能訓練能夠訓練運動員的心肺功能🫀和肌肉💪🏻,對運動員十分重要。
香港女子欖球隊成員Stephanie🏈為我們示範了一套循環訓練,立即收看短片跟Stephanie一齊完成啦!😁

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