男士健康有法|專科醫生教你改善睡眠與壓力管理講座
👨現代男士在生活與工作壓力下,常出現😴入睡困難、淺眠或頻繁醒來,長期影響身心健康。部分中高齡男性更因夜尿情況,加劇睡眠中斷。如何做到減少干擾、提升睡眠品質? 香港醫療護理發展協會將舉辦健康講座,邀請👨⚕️泌尿科專科醫生林穎聰及👩⚕️精神科專科醫生何雅莉,探討男性夜尿與睡眠問題,並從心理健康及壓力管理角度,分享改善睡眠的方法🛌。 主題:男士健康睡眠有法:如何減少睡眠干擾及提升睡眠品質? 日期:2025年10月28日(星期二) 時間:下午7時30 至 9時正 地點:Methodist City Space [...]